Hallo ihr!!
bräuchte mal euere hilfe!
stimmt es wirklcih, dass man, wenn man zuviel essen mit kohlenhydraten isst, zunimmmt?
weil ich als vegetarier ernähr mcih eig. so gut wie nur von nudeln, kartoffeln, brot etc.
wie könnte ich am besten meine ernährung umstellen?
würde nämlich auch gern 3-5 kg abnehmen, da ich durch die pille recht zugenommen habe!!!! =(
scho mal danke für euere tips.. mfg izzy