Joggen
Hallole,
Habe letztes Jahr mit dem Joggen angefangen und ziemlich an Gewicht verloren, die Beine sind insgesamt schlanker und muskulöser geworden auch der Knieumfang hat natürlich abgenommen.Kann Ich nur empfehlen, bei Frauen die auch mit kräftigen Oberschenkeln zu kämpfen haben es ist unglaublich wie Joggen den ganzen Körper modelliert!Allerdings ist es am Anfang mühselig und hat mich viel Überwindung gekostet bis Ich Spass daran gefunden habe!Schwimmen könnte auch deine Problematik beseitigen