hallöchen ihr lieben,
ich weiss einfach nicht mehr weiter.
wie im titel erwähnt, ich hab knapp 180 kilo bei 1,73m. das macht einen bmi von ca 60.
bei meiner letzten blutuntersuchung waren meine werte in ordnung.
es wurde unteranderem auch wegen schilddrüse, cholesterin und zucker getestet. und ich weiss nicht was noch.
ich habe in den letzten 10 jahren bereits zahlreiche diäten hinter mir.
konnte jedesmal anfangserfolge verbuchen und habe dann wieder den berühmten jojo-effekt gehabt.
mittlerweile bekomme ich es massiv zu spüren das meine gelenke darunter leiden. schon nach kurzen strecken tuen mir die knie und die füße weh. von den schwellungen ganz zu schweigen.
habe ausserdem luft- und schlafprobleme. meine kondition ist gleich 0.
meine beziehung leidet auch darunter. klar, im bett funzt es nicht richtig, ich bin meist schlecht gelaunt weil ich mich nicht wohl fühle und es kommt viel zum streit.
einzigster halt sind hier meine kinder. mein kleiner (5 jahre) meint das es ganz toll ist das mama so weich ist. da kann man gut knuddeln :P
da ich mittlerweile nicht mehr weiss, wie ich mein gewicht noch in den griff bekommen soll, habe ich mir schon überlegt eine magenop bei der krankenkasse zu geantragen. aber kommt das für mich überhaupt in frage?
kostenaufwendige diäten (ww ect) kann ich leider nicht machen, da mir dafür das nötige kleingeld fehlt.
problem bei mir ist auch, das ich sowohl aus langeweile, frust und überhaupt immer esse.
konnte bisher keine diät oder nahrungsumstellungen durchhalten.
ein sättigungsgefühl kenn ich schon gar net mehr. ich höre erst auf zu essen, wenns bald wieder raus kommt.
könnt ihr mir ratschläge und tipps geben was ich machen kann um mein gewicht doch noch in den griff zu bekommen??
auch wenn sich das hier für einige vllt nur nach bla bla anhört, aber ich möchte wirklich dauerhaft abnehmen.
denn ich möchte eigentlich schon erleben wie meine enkelkinder auf die welt kommen und so.
naja, vllt kann mir ja wer helfen. würde mich sehr sehr freuen.
liebe grüße
tami