hallo ihr lieben,
habt ihr das auch schon mal, dass euch bei manchen bewegungen, die gelenke knacken? ich find das sehr unangenehm, weil ich mich dabei irgendwie fühle wie eine alte frau (mit 27 :-()... muß ich mir sorgen machen? ich mache zur zeit auch nicht gerade viel sport, ich bin eigentlich sogar ziemlich faul im moment. würde vielleicht ausreichende bewegung (laufen, schwimmen, yoga usw.) dafür sorgen, dass die gelenke wieder "geschmiert" und fit werden?
vielen dank schon mal für eure antworten!!!
liebe grüße
kat