Hallo,
ich bin wirklich nicht dick, meine Arme und Beine sind sehr schlank aber an meinem Bauch und an meinen Hüften habe ich echt ein Problem mit diesen ätzenden Speckrollen :( Ich kann Diät halten und Sport treiben (vllt auch das falsche?) und sie gehen einfach nicht weg..
Weiß jemand von euch eine gezielte Sportart dagegen ? (Sit-ups trainieren laut der Aussage meines Arztes nur die Muskeln und helfen nur sehr gering den Fettabbau zu unterstützen)
Weiß jemand wie man sich ernähren muss um ddas Speck an Bauch und Hüften loszuwerden ?
Viiiiiielen Dank schonmal im voraus.