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Kennt sich jemand mit Gewichtswesten aus?

14. August um 8:02

Da ich gerne auf meine Fitness etwas mehr achten wollen würde habe ich mir Gedanken gemacht wie ich mich besser fithalten könnte. Dabei bin ich zufällig über Gewichtswesten gestolpert und wollte mich jetzt ein wenig informieren ob jemand weiß wie man diese Westen verwendet und mir das eventuell auch ausführlich erklären könnte.
Gibt es da jemanden hier der mir da weiterhelfen könnte?

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Gestern um 11:20

Gewichtswesten sind eine tolle Sache wenn du schon ne weile trainierst und dein Training dadurch intensivieren willst. Vorher würde ich damit eigentlich nicht anfangen. Am besten du fragst deinen Trainer ab wann du mit Gewichtswesten trainieren solltest. 

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