Hallo alle zusammen! :-)
Ich habe lange überlegt, ob ich mich hier anmelden soll und einfach euch um Tipps fragen..hab mich jetzt überredet, weil ich irgendwie nicht mehr weiter weiß so wirklich. Weiß auch nicht, ob das Forum hier das richtige ist, aber zumindest ein Teil meines Problems passt hier rein..
Ich beginne am besten mal ganz vorne:
Also. Ich war nie dick oder so, aber hab mich eben nicht so ganz wohl gefühlt in meinem Körper und vor so zwei Jahren so hatte ich auch Probleme, mich zu zügeln und hab dann halt immer Schokolade und so gegessen und dadurch eben auch zugenommen. Irgendwann dachte ich dann so: Okay, jetzt reicht's. Hab dann durch Sport und gesündere Ernährung ein bisschen was abgenommen und mich auch wohler gefühlt. Alles schön und gut. Dann kam aber wieder dieser Heißhunger und ich habe wieder zugenommen und hab es dann auch nicht mehr hinbekommen abzunehmen. Anfang letzten Jahres hat es dann doch wieder geklappt, aber irgendwie konnte ich es dann nicht mehr steuern und im Urlaub hab ich dann auch nochmal einiges abgenommen. Ich will jetzt nicht sagen, dass ich MS war oder bin, hatte nur "Probleme" mit fettigem Essen und so, und da ich in Amerika war und da es ja fast nur sowas gibt, habe ich dann da eben etwas wenig gegessen. Zu Hause habe ich mir dann aber gedacht, dass ich wieder etwas zunehmen könnte, nicht durch Süßigkeiten, sondern durch gesunde Ernährung und Sport. Das hat auch geklappt und ich war zufrieden, aber seit Weihnachten und in den letzten Tagen wieder sehr extrem bekomme ich immer Fressanfälle, zu Beginn erst abends und jetzt inzwischen über den ganzen Tag verteilt. Ich bin total fertig deswegen und verstehe mich einfach nicht, ich sag mir immer wieder: Morgen schaffst du es nur dann zu Essen wenn du Hunger hast bzw. im Richtigen Maß! Aber dann schaffe ich es doch wieder nicht. Bin generell in den letzten zwei Tagen total reizbar und genervt, ich will alleine sein und trotzdem wünsche ich mir jemanden an meiner Seite..meine Eltern haben sich vor einem halben Jahr getrennt und ich will mir einfach nicht anmerken lassen, wie traurig und verzweifelt ich bin, wie sehr ich mich nach einer normalen Familie wieder sehne, weil mein Vater total traurig auch ist und ich das Gefühl habe, dass wenigstens ich stark sein muss, aber ich schaffe es einfach nicht mehr ganz plötzlich. Auch noch dazu kommt, dass ich mich eben irgendwie sehr einsam fühle, weil alle meine guten Freundinnen jetzt einen Freund haben und ich eben nicht, ich wünsche mir einfach eine Person,die immer für mich da ist und die mir Nähe gibt..habe irgendwie das Gefühl, dass ich meine Sorgen in mich rein"fresse"... gestern war ich sogar kurz davor zum Klo zu rennen, aber da war mein Verstand zum Glück noch da und ich konnte mich "retten"..
Also ich habe eben wirklich nicht das Ziel abzunehmen oder so, ich will es einfach nur schaffen mich gesund und normal zu ernähren!
Habt ihr vielleicht Tipps wie ich das schaffen könnte?