Hallo,
ich habe in den letzten 2 Wochen durch eine radikal Diät 8 Kilo abgenommen und wiege jetzt 62 kg.
Ich setzte meine Diät weiterhin fort, da ich gerne mein Wunschgewicht von 55 kg erreichen würde, doch seit ca. einer Woche halte ich mein Gewicht ohne erfolge erzielen zu können (d.h. Ich nehme nicht mehr ab).
Damit Man sich einen besseren Einblick verschaffen kann schildere ich kurz den Diätablauf:
Ich esse ein Mal, eine warme Mahlzeit am Tag (kein Frühstück, kein Abendessen).
Dazu viel Trinken und viel Sport (da ich eine Knieverletzung habe kann ich nicht viel laufen, aber fahre Fahrrad und mache viel Muskeltraining z.B. Crunches, Po- und Beinübungen).
Habt ihr ne Idee woran das liegen könnte dass ich einfach kein Gewicht mehr verliere. :???: