hi ,
bin neu hier;-)
Und zwar habe ich meine ES einfach nur satt... Letzten Sommer (2012) hats angefangen... 169 cm und 61 kilo. Ich war schlank und glücklich. Aber ich fand mich ja trotzdem zu fett... Ich musste ja unbedingt abnehmen. Auf 55 kilo. Dann wäre alles gut.. Nix Süßes mehr, Sport, Wasser, kein Fett, fast vegan, morgens Müsli, vormittags Apfel, mittags eine Alibi Portion und abends ein Brot mit Möhre. Immer weiter immer dünner immer schöner. Bei 50,5 kilo (170 cm) hab ich die Notbremse gezogen. Diese Knochen waren zu eklig.. Ja und dann konnte ich s mir ja erlauben... Ein paar Wochen und Fressabende später 55 kilo. Jetzt war ich wieder kurz davor "FETT" zu werden. 1081 Diäten gemacht...Dezember Januar Februar März April Mai...56 kilo. Fett. Hässlich. Periode kam schon lange nicht mehr. Dann aus ethischen Gründen vegane Ernährung. Dann Fessanfälle. Den Sommer über immer um die 2000 Kalorien. Gewicht gehalten. Aber zu fett. Abnehmen. Die Jeans war nicht mehr locker - sie passte wieder recht gut. Scheiße. Aber die "Disziplin is weg". In meinem Unterbewusstsein hab ich ganz fest eingespeichert nicht mehr zu hungern. Im Bewusstsein will ich abnehmen. Manchmal habe ich diese FAs.. Dann ess ich Unmengen von Müsli und Nüsse und ab und zu dunkle Schokolade...(komm am Tag aber dann höchstens auf 2500 kalorien, aber eben meist alles auf einmal, meist morgens oder mittags) ich höre auf , wenn mir schlecht ist.
Wärmekissen, Tee, Bewegung, Müsli und dann gehts wieder. Komischerweise gehts mir dann besser, wenn ich noch was Müsli obendrauf packe;-) (ps müsli = hafer oder dinkelflocken, amaranth, hirse oder so)
Ich esse regelmäßig (überfresse mich halt dann manchmal, esse dann abends meist noch eine kleinigkeit um im rhytmus zu bleiben) und gesund.
Ich mache jeden Tag Sport. ich hänge aber auch gerne mal ab und esse esse esse :-P Na ja, jetzt bin ich innerhalb eines Monats bei 171 cm und 58 kilo. Ich hab kein Bock zu hungern . Und dank den Tabletten für die SD Unterfunktion funktioniert die Verdauung auch wieder einigermaßen. Auch wenn ich einen Tag einen FA hatte hab ich am nächsten manchmal Hunger. Wobei ich den eh selten habe. Also kalorientechnisch esse ich eig wieder normal seit 2 Monaten. Aber ich hab das Gefühl ich nehme immer mehr zu. Sind sicher auch n paar Muskeln hinzugekommen (Memory Effect) und es is noch keinem aufgefallen.. Aber MIR FÄLLT ES AUF! und ich finde mich wieder zu dick. Beziehungsweise nicht dünn genug. Vor allem die Oberschenkel (50 cm, wobei viele Muskeln dabei sind) stören mich extrem. Ich weiß nicht was ich machen soll. Wenn ich so 54 kilo wieder hätte wär ich voll zufrieden. Aber so geht es nicht weiter. Mein Stoffwechsel müsste jetzt eigentlich soweit wieder in Ordnung sein aber auch wenn ich mal 2 Tage Diät mache nehme ich nicht ab.. Wenns an die 60 kilo geht knall ich mich ab... Hilfe so kann und soll es nicht weiter gehen was soll ich tun? hat jemand ein ähnliches problem???? sorry für den langen text aber das musste mal raus... bin weiblich, 15 einhalb jahre alt.