Wie schaffe ich das?
Ich arbeite zurzeit jeden Abend in einem Restaurant. Dort dürfen wir uns dann um 22 Uhr oder so immer was wir wollen von der Karte bestellen.
Also bis dahin bin ich eh immer noch satt und dann sag ich mir dass es für heute einfach nix mehr gibt. Da fang ich auch nicht an zu denken, ach nur ein Salat... oder so.
Was mir bei der Sache sehr hilft ist dass ich mir klargemacht hab dass der Verzicht nicht unbegrenzt ist. Das heißt für ca. 2 Monate.
Und was ich noch gar nicht erwähnt hab: Jeden Montag hab ich Fresstag. Das heißt ich darf essen was ich will.
Eben hab ich ein Schweineohr gegessen.
Gestern hab ich das letzte Mal um 14 Uhr gegessen.
Wenn man sich dann richtig satt ist, hat man auch bis abends gar keinen richtigen Hunger, höchstens Appetit.
Habe letztens einen Bericht gelesen in dem stand das der Mensch gut mit einem drittel seiner täglichen Nahrung auskommen würde und dass die Verdauung Energie kostet.
Ach ja, Sport nicht vergessen! (is gar nich so schlimm)
Bleibt hart! :-) (es is ja nich für immer!)