Dinner Cancelling?...Ich bin dabei!!!
Hi, wollt mich erstmal vorstellen.
Bin 1,70m groß, wiege jetzt 65kilo(hab schon 2kilo durch canceln verloren)
und möchte gern auf meine 57kilo kommen.
Ich gehe 3-4mal ins Fitnesssudio und ernähre mich vollwertig und kalorienbewust.
Habe von 1999-2004 regelmäßig gecancelt und hatte nie mehr als 55 kilo.
Durch meinen Job und meinen Freund, der Bodybuilder ist und eigentlich permanent ist,habe ich es vor 3jahren aufgegeben und hatte auch nicht mehr die Kraft neu zu starten. Tja und nun bin ich bei 67kilo angelangt.(HORRORSCHOCK)
Ich habe manchmal bis zwölf Uhr nachts noch gefuttert und daß macht natürlich dick. Ich muß auch echt eingestehen, daß keine anderen Diäten bei mir funktionieren. Mir fällt es leichter nix zu essen, als mich einzuschränken.
Na ja, auf jeden Fall esse ich drei mal am tag. Morgens, gegen acht(vor dem Geschäft) und dann zwei mal im Geschäft bis um fünf. Fasten tu ich dann 15 Stunden.
Und an freien Tagen, ein spätes Frühstück und dann ein frühes reichliches Abendessen, so gegen 16Uhr. Das klappt ganz gut. Aber ich mach mich auch nich verrückt, wenn es mal nich klappt, wenn ne Feier is oder ne Einladung.
Das klappt ganz gut so.
Ich hoffe nur, daß ich konzequent bleibe und immer wieder zurück finde.
Grüssle