Ganz schön viele Fragen..=)
Hallo du,
daß das Gewicht immer mal schwankt, kommt vor. Tatsächlich wahnsinnig machen wird es dich vlt weiterhin, wenn du täglich auf die Waage steigst. Ich tu mich damit auch schwer, hab mir ja nun extra eine gekauft, aber versuche mich immer bis Montags damit zurückzuhalten. Jeder Körper ist anders, reagiert auch immer wieder anders. Hast du vielleicht salzig gegessen? Dann kommt es schonmal vor, das der Körper mehr Wasser einlagert. Oder machst du Sport? Wenn man Fett verbrennt und Muskeln aufbaut, wiegt man oftmals mehr, Muskeln sind nämlich schwerer als Fett.
Das mit den Mahlzeiten kenn ich nur unter der Regel, das es egal ist, wann und ob du warm ist, wobei natürlich eine warme Mahlzeit am Tag schon gut wäre. Die Hauptsache war eigentlich immer, das du an dem Tag auf deine Points kommst. Ich persönlich esse abends meist sehr spät, weil mein Partner immer erst gegen 21 Uhr Feierabend hat und wir dann gemeinsam zu Abend essen. Bisher hatte es noch keine negativen Auswirkungen auf meine Abnahme, aber ich bin ja auch erst seid dem 02. Januar dabei.
Ich hoffe, diese Gewohnheit ändert sichm, wenn unser Sohn etwas älter wird und wir unseren Tagesablauf etwas familienfreundlicher gestalten =)
Wenn ich noch 5 oder 6 Points übrig habe, dann esse ich meist Gemüse, gedünstet und in Margarine geschwenkt. Das liebe ich, und ich hab eine bis zwei Gemüseportionen und eine Portion der pflanzlichen Fette damit getilgt =)
Oder ich koche mir Spaghetti, 120 Gramm gegart zu 2 Points mit einem Tl Pesto, seid ich mit ww zugange bin liebe ich Pasta mit Pesto =)
Viele liebe Grüsse, und weiterhin Durchhaltevermöge, erbse