Hey,
ich schreib mal auf was ich heute so gegessen hab:
Morgens: 2 Knäckebrote mit Käse, eine Schale Quark mit getrockneten Pflaumen
Mittags: Nudeln mit Gorgonzola-Sahnesauce, Putenstreifen und Spinat
Abends: Tomatensalat mit Mozarella, 2 Knäckebrote mit Käse, Weintrauben, 4 kleine Kinderschokoladen-Riegel.
Mal esse ich mehr, mal weniger; trinke auch zwischendurch noch gern Buttermilch, Milch, Kakao oder Latte Macchiato...
Finde das eigentlich nicht zu wenig, deswegen kann ich es mir auch nicht erklären.
Unwohl fühle ich mich auch nicht, ganz im Gegenteil, aber ich höre halt oft von anderen, dass ich zu dünn bin...
Liebe Grüße,
Melinda