Also
das was du mit den 1424 kcal berec<hnet hast, nennt sich GRUNDUMSATZ. das ist die energiemenge, die der körper für verdauung braucht, damit ads hirn versorgt ist, die atmung funktioniert, der körper sich auf temperatur hält. hier werden aktivitäten wie gehen, arbeiten, sport, etc. NICHT mitgerechnet.
was meinst du mit "300 kcal zu viel" ??