Ich schreibe mal hier oben weiter...
...sonst kenn ich mich selber nicht mehr aus
Liebe Dori,
danke für die vielen ausführlichen antworten. das war ja wirklich schräg, was du da in spanien erlebt hast? weißt du, ob er das immer noch macht? auf jeden fall eine interessante erfahrung...
ja mir kommt eben auch vor, dass die meisten menschen in meinem umfeld oft 2300-2800 (kommt natürlich auch aufs geschlecht an) kcal mindestens essen und die halten alle ihr gewicht.... sind ja großteils auch studenten. aber wie gesagt, meine mama isst auch sicher so 2300 und nimmt nicht zu. sie hat oft große gewichtsschwankungen, und über weihnachten kommt ein bisschen was dazu, aber dann isst sie am abend keine kh und es geht weg... und meine schwester verdrückt täglich auch unmengen an schokolade...
außerdem hab ich das ja auch so gelesen: die meisten menschen, die man bittet, ihr essen vom tag aufzuschreiben, vergessen und unterschätzen viel - dann kommen sie in ihrer rechnung auf 2000 kcal obwohl es eigentlich mehr waren, und sie halten damit ihr gewicht...
aber der körper ist keine maschine (wie auch die rohkosterfahrungen etc. gezeigt haben) und manche nehmen von nüssen zu und andere scheinbar gar nicht.
ich habe mir nur immer gewünscht, dass, wenn ich einmal gesund bin, was ja nicht allein vom gewicht abhängt, ich mir einfach keine gedanken mehr über kalorien mache. ich habe nichts dagegen mich gesund zu ernähren, ich liebe obst und bin geradezu apfelsüchtig (vlt schon im ungesunden ausmaß) und ich liebe gemüse, und generell gesunde sachen. süßigkeiten müssen nicht unbedingt jeden tag sein, am liebsten pudding... aber ich wünsch mir dass ich mir einfach keine gedanken mehr mache muss...
Lieber Nus,
dir auch vielen dank für deine erfahrene antwort! ich bewundere immer wieder deine geduld, wenn du jeder einzelnen von uns wieder das gleiche sagst nur damit wir uns sicher fühlen. natürlich hast du recht, es ist sinnlos 3000 kcal zu essen wenn ich schon von 2000 zunehme. ich werde jetzt versuchen jeden tag bei 2000 zu bleiben, und nach zwei wochen sehe ich, was passiert. also wie viel ich zugenommen habe. ehrlich gesagt hoffe ich, dass es nicht zu viel ist und irgendwann stagniert, denn für eine richtige zunahme fühle ich mich noch nicht ganz bereit...aber das ist eine andere sache, wie du schon richtig gesagt hast.... 2000 kcal am tag täten mir aber gut, ich glaube dann könnte ich mich besser konzentrieren, aufs lernen und geige spielen (wenn ich da nicht genug gegessen hab, merk ich es sofort). obwohl ich ja vorher schon nicht so wenig gegessen hab...
So, ich hoffe ich hab nichts vergessen :)
LG, moteofdust
p.s.: achja, das gehört jetzt eigentlich nicht hierher, aber ich dachte ich frag mal trotzdem: in letzter zeit ist mir aufgefallen, dass ich immer mehr muttermale bekomme. sie sind ganz klein und schauen nicht besorgniserregend aus. aber ich habe mich gefragt ob das irgendwas mit der ES und den hormonen zu tun hat? schwanger bin ich ja nämlich nicht :D