Kalorien zufuhr nicht mal auf leistungsumsatz erhöht...

A

abban_11977682

15.10.15 um 17:11

hallo! habe meine kalorien von 500-800 auf 1300-1500 erhöht und in 2 Tagen 1,4 Kilos zugenommen obwohl ich eigentlich von diesen Kalorien nicht zunehmen dürfte wie lange nehme ich denn von dieser geringen Menge zu und wieviele Kilos muss ich rechnen?

L

luna_12102667

15.10.15 um 20:12

Hsw
Das liegt daran dass du im Hungerstoffwechsel bist. du hast wohl offensichtlich eine zu lange zeit viel zu wenig gegessen und somit deinen Stoffwechsel ruiniert. du müsstest erst einmal auf 1800-2000 kcal kommen um deinen Stoffwechsel zu normalisieren. somit hast du überhaupt eine Chance dass die Zunahme aufhört. erst wenn dein Stoffwechsel sich normalisiert hat hast du eine Chance auf Heilung der Krankheit.. so ist es leider.

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A

abban_11977682

15.10.15 um 20:27

In Antwort auf luna_12102667

Hsw
Das liegt daran dass du im Hungerstoffwechsel bist. du hast wohl offensichtlich eine zu lange zeit viel zu wenig gegessen und somit deinen Stoffwechsel ruiniert. du müsstest erst einmal auf 1800-2000 kcal kommen um deinen Stoffwechsel zu normalisieren. somit hast du überhaupt eine Chance dass die Zunahme aufhört. erst wenn dein Stoffwechsel sich normalisiert hat hast du eine Chance auf Heilung der Krankheit.. so ist es leider.

Und
wie viel nehme ich dann zu?

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G

gereon_12076287

15.10.15 um 21:34

In Antwort auf abban_11977682

Und
wie viel nehme ich dann zu?

Geht das jetzt los wie bei der Wasserfrage ?!
Du nimmst genau 9,435 kilo zu und ja, andere sehen das.

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L

luna_12102667

15.10.15 um 23:38

In Antwort auf abban_11977682

Und
wie viel nehme ich dann zu?

Individuell
Es kommt auf den Menschen an wieviel man zunimmt. was sich dazu sagen lässt ist dass du selbst deinen sw ruiniert hast und nun auch selbst dafür verantwortlich bist ihn wiederzubeleben. bei deiner kcal-zufuhr klingt es allerdings so als müsstest du jetzt sowieso zunehmen und daher würde ich nun erstmal an die Gesundheit denken. danach geht's dann ums gesundwerden..

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Kalorien zufuhr nicht mal auf leistungsumsatz erhöht und stark zugenommen