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Kalorien über den Tag verteilen

21. Juli 2015 um 18:02 Letzte Antwort: 25. Juli 2015 um 22:00

An alle Ernährungs-Experten und die, die es durch die ES geworden sind:
Macht es einen Unterschied, wenn ich mein "Abendessen" schon um 16-17 Uhr zu mir nehme? Oder werde ich dann abends wieder hungrig sein, obwohl ich gleich viele Kalorien gegessen habe? Das heißt, ich würde bis spätestens 17 Uhr meinen Tagesbedarf zu mir genommen haben.
Im UG habe ich immer so früh gegessen, weil ich es anders nicht ausgehalten habe, jetzt bin ich aber im NG und möchte nicht mehr zunehmen. Ich stehe auch immer sehr früh auf, daher verschiebt sich alles etwas nach vorne.
LG

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25. Juli 2015 um 22:00

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