Tee :)
Wie wärs mit Schwarztee? Earl Grey/Bergamotte ist recht lecker. Ich brauch da auch kaum Milch dazu und statt Zucker geht ja auch etwas Honig. Kürzere Ziehzeiten, so 2 Min., machen ihn anregender.
Oder normalen Tee und dazu vor allem noch ein Glas Orangensaft wecken schön die Geister!! Zumindest fühlt man sich recht fit danach. Frühstücken nicht vergessen, das trägt ja auch zu einem guten Start bei. Wird nur leider sehr oft vergessen bzw. unterschätzt. Doch damit bringt man die Verdauung und den Körper in Schwung. Man merkt es evtl. nicht nach ein/zweimal Frühstücken, aber regelmäßig betrieben bringt das schon was.
Wie sieht bei Dir denn der Abend vor dem Zubettgehen aus? Manchmal liegt es auch an irgendwelchen Kleinigkeiten, dass man morgends nicht in die Hufe kommt. Ist bei jedem anders: z.B. unregelmäßige Bettgehzeiten, TV, Wein & Co. und natürlich der Kaffee ;), sehr spätes Essen und nicht zu vergessen der Straßenlärm, der einen unwillkürlich schlechter schlafen lässt.
lg!