Hallo ihr Lieben!
Wollte euch nur sagen, dass ich gerade eine ganz normale ( für mich große) Portion Nudeln mit Tomatensoße und Käse gegessen habe und mich nicht schlecht fühle, denn:
1) ich hatte so Hunger, ich hab so germerkt, dass mein Körper mal was "richtiges" braucht
2) mir geht es jetzt psychisch viel besser, kann klarer denken
und sehe nicht mehr alles negativ
3) Ich habe mich gefreut, meinem Körper mal etwas zugeben, was er wirklich braucht um zu leben: ESSEN, und zwar auch Kohlenhydrate und auch Fett!!
4) morgen werde ich mich nicht wiegen, weil ich weiß, dass es mehr ist, aber ich weiß auch, dass das meiste Darminhalt sein wird =)
Wollte ich nur mal loswerden :-D ( ganz ohne Therapie !!)
Vielleicht könnt ihr euch auch einfach mal weniger Stress machen und euch etwas Gutes tun,
es lohnt sich auf jeden Fall!!
Schönen Abend!