Such Dir eine Motivationsquelle
Das Du Yoga machst, dass finde ich super! Denn zu Hause Sport zu treiben, bedeutet eine sehr große Überwindung. Zumal Dich keiner antreiben kann.
Also hast Du den inneren Schweinehund schon umgehauen.
Jetzt gilt es sich zu überwinden und nach draußen zu gehen.
Zieh Dir bequeme Turnschuhe und Klamotten an, in denen Du Dich wohl und hübsch findest. Dann nimm Dir Deine Lieblingsmusik, z.B. auf MP3 mit und geh einfach erstmal los. Früher oder später wirst Du Lust bekommen, zu laufen und irgendwann möchtest Du garnicht mehr drauf verzichten.
Eine Motivationsquelle für mich war beispielsweise diese Seite http://www.fitness-jogging.de. Vielleicht hilft sie Dir auch, wenn nicht such Dir eine internetseite zum nachlesen und austauschen mit gleichgesinnten. Das motiviert ungemein.
Viel Erfolg!