Unterschiedlich....
Also, ich laufe im Sommer bzw. wenn die Tage laenger immer laenger werden, sehr sehr gerne morgens. D.h. ich stehe um 4 Uhr auf und laufe dann 22 Km. Das ist so ein geiles Feeling. Man kann es einfach nicht in Worte fassen.
Da ich um 8 Uhr 30 anfange zu arbeiten und einen relativ langen Fahrtweg habe, bin ich abends nicht vor 18 Uhr zu Hause. Wenn ich dann 3 Stunden oder 2 1/2 Stunden laufen wuerde, dann bin ich abends immer so aufgewuehlt und kann dann nach sportlichen Aktivitaeten sehr schlecht schlafen.
Im Sommer mache ich es so, dass ich fast jeden Tag morgens laufe. Mal 10 Km, mal 22 Km.
Wenn die Tage wieder kuerzer werden, laufe ich zwar auch morgens, aber nicht mehr so viel. Ich teile mir das dann ein. Unter der Woche morgens 2 x 1 Stunde 30, 1 x 1 Stunde und am Wochenende dann 2 Stunden nachmittags.
Aber es liegt wirklich nicht jedem. Einige kommen morgens nicht aus dem warmen Kuschelbett raus. (Ist mir auch schon oft passiert) Vor allem jetzt, wenn es draussen regnet und kalt ist. Morgens ist die Luft ist traumhaft und man startet ganz anders in den Tag.
Aber wie gesagt, ist jedem selber ueberlassen und muss jeder selber wissen, wie er seine Zeit einteilt und wie die Motivation ist.
Ich kann nur von meinen Erfahrungen berichten. Und es macht super viel Spass morgens zu laufen.
Einfach mal ausprobieren.
Lg und viel Spass weiterhin.