Joggen
hi Evilyn!
Ich muss da jetzt auch mal was sagen!
Nur so nebenbei, Joggen ist DER "Fatburner-Sport" schlechthin, das sagt dir jeder Sportler UND Arzt (ein Freund von mir, der Arzt ist sagte zu mir ab 18 Uhr einfach nichts mehr essen, dann nimmt jeder ab!). Ich selbst hab damit angefangen und bin begeistert!
Die Haut fühlt sich viel fester und straffer an...bei mir zumindest! Ich kann den Sport nur weiterempfehlen.
Komischerweise kommt mir jetzt nach gerade mal zwei Monaten die Cellulite schon weniger vor, weil einfach das Fett sich langsam verabschiedet à la "Aus Pudding machen wir Muskeln" :)
Es gibt sogar Studien darüber, dass das "Auf und ab" (sorry mir fällt nichts besseres ein) beim Laufen sogar fördernd ist Cellulite wegzubekommen, da es eine Art Massage ist!
Darf ich dich mal was fragen: machst du Pausen dazwischen wenn du läufst oder läufst du durch? Und vielleicht solltest du 3 oder 4 x die Woche laufen gehen. Ich gehe jeden zweiten Tag laufen und ernähre mich vernünftig (bin gerade dabei mich für den Sommer fit zu machen) ... und es funktioniert.
Ich hab eine Wellness Coach Ausbildung gemacht und grundsätzlich gilt einfach: negative Energiebilanz! Und Cellulite ist ja unter anderem das Fett unter der Haut!
Eine Freundin von mir (47 Jahre, zweifache Mutter) hatte ebenfalls immer große Probleme mit der Orangenhaut. Sie hat mit Weight Watchers und Joggen, Radfahren super abgenommen und ich sag dir ... die Frau hat jetzt glatte Beine!! *g*
Und wegen Pilates...das ist doch eher Bodyforming, das man zusätzlich zum Ausdauersport machen sollte,oder?! Das ist übrigens die Kombi, die ich mach ... laufen und Pilates/Yoga!
So jetzt hab ich genug geschrieben, aber ich musste dazu jetzt was sagen!*g*
Vielleicht hilft es dir ja
glg