So meine Lieben!
Wie ich schon in anderen Threads geschrieben hatte ich im Jänner einen Unfall, bin bis zum 29. Juli im Krankenstand (da ich studiere bzw. studiert habe, war ich nicht immer nur zu Hause). Bei den Unfall habe ich einen Schlag aufs rechte Knie bekommen, der Meniskus hat einen Riss und ein Nerv wurde eingeklemmt, und wie ich letzte Woche erfahren habe, ist er abgestorben d.h ein Teil meiner Wade wird mein Leben lang taub bleiben :-(
Also, zu meinem Anliegen, ich habe in dieser Zeit 11!!! kg zugenommen (vorher hab ich bei einer Grösse von ca. 1,62m 49-51 kg gewogen, jetzt wieg ich fast 61kg).
Das ist definitiv zuviel, ich pass in fast alle meine Hosen nicht mehr rein (neue sind teuer), und als ich heute meine neuen Caprihosen probiert habe, die mir meine Tante vom Meer mitgebracht hat, hat meine Mutter nur gesagt: Dicker darfste aber nicht mehr werden :-(
Ich ärger mich tot wenn ich denke was sie mir heute Mittag vors Gesicht gesetzt hat: Wienerschnitzel mit Kroketten!!! Ich muss dazu sagen dass meine Mutter mich immer blöd anmacht wenn ich selber koche, sie sagt immer ich mache nur Chaos, und Vollkornnudel sind eh nur scheisse usw. Sie glaubt der neue "Gesundheitstrend" ist nur Einbildung, es gibt ihrer Meinung nach auch Leute die nur mit Cola light und Schoko abgenommen haben!
Naja, nun zum Kern: ich möchte bzw. ich werde mich ab heute gesünder ernähren d.h. viel Obst und Gemüse, wenn möglich 5 mal am Tag, nur Mittags Kohlenhydrate, abends Eiweiss und keine bzw. fast keine Süssigkeiten (ist für mich eh besser da ich eine Nahrungsmittelintolleranz gegenüber Aromen, Konservierungsstoffe und Farbstoffe habe). Trinken tu ich schon jetzt min. 2l ungesüssten Tee täglich.
Und ich möchte mich fast täglich hier im Forum melden um Bericht zu erstatten, wenn jemand Lust hat mitzumachen, jeder ist herzlich willkommen.
Ich möchte schön langsam wieder auf meine 49-51 kg kommen, so in etwa 2 bis 3 Monate.
Achja, und ich habe im April die Pille abgesetzt und seitdem noch schneller zugenommen (leider, normalerweise soll es ja das Gegenteil sein), schon allein deshalb will ich "gesund" abnehmen, will mir meinen Stoffwechsel nicht noch mehr zerstören.
Sport darf ich jetzt auch wieder machen, ich mache seit 2 Wochen 4 mal die Woche ca. 1 Std. Kraftsport (hab bis jetzt auch keine Probleme mit dem Meniskus), Ausdauersport pack ich momentan nicht (bei uns in Italien hats fast 40 Grad) :-(
Heute hab ich sogar Fotos von mir gemacht, die stell ich ins Netz sobald ich meine gewünschte Figur habe, jetzt würd ich mich zuviel schämen...
Also, auf in den Kampf :-)
Ganz liebe Grüsse an alle
Angie