Hi aluka,
du musst den Grund dafür herausfinden. Bist du im UG? Hast du den FA, weil du dir lange Zeit so viel verboten hast und der Körper holt sich nun was er braucht?
Entsehen sie aus tatsächlichen Hunger oder nur aus Appetit? Kann ja sein, dass du eine normale Portion isst, aber noch nicht satt bist- kämpfst mit dir, ob du noch essen sollt oder nicht, dann ist man, weil man ja noch Hunger hat, dann kommt das schlechte Gewissen und das "nun ist es eh egal"...
Oder ist es eher so eine Art Langeweile/Gewohnheit? sind die FAs so stark, also worklich unaufhaltsam, oder könntest du sie unterdrücken, gibst dir aber doch so keine rechte Mühe.(So was kenne ich z.B- im Nachhinein denke ich immer: der Druck war doch eigentlich nicht so krass, warum habe ich wieder nachgegeben? Wahrscheinlich hätte ich den FA umgehen können.)
Manchmal treten FAs auch auf, weil man sich damit unterbewusst vor anderen Aufgaben drückt.
Je nach Ursache, kannst du was dagegen machen. Es ist aber in jedem Fall kein leichter Weg.
LG, lescourgettes