ariana_11934766Also!
Im Leben verbrauchst du keine 700 kcal, wenn du eine Stunde lang steppst. Das halte ich für eine völlig überzogene Angabe.
1.400 kcal am Tag scheinen schon weniger zu sein als du zu dir nehmen dürftest. Wobei ich nicht weiß, wie groß, alt und wie schwer du bist.
Grundsätzlich müsstest du abnehmen, wenn du mehr als verbrauchst als du zu dir nimmst. Wenn das nicht der Fall ist, scheint da irgendwas nicht ganz zu klappen.
Es kann natürlich auch sein, dass dein Stoffwechsel sich aufgrund der Diät runtergefahren hat.
Grundsätzlich würde ich dir empfehlen auf eine ausgewogenen Ernährung zu achten, ruhig weiter Sport zu treiben, aber nicht permanent weniger Kcal zu dir zu nehmen als du brauchst. Lieber alle 3-4 Tage auch mal mehr Kcal zu dir nehmen, damit der Stoffwechsel sich nicht verlangsamt.