Hallo ihr Lieben,
kurz zu mir: ich würde mich selbst als sportlich bezeichnen und dick bin ich auch nicht, aber es ist auch nicht von der Hand zu weisen, dass ich in den letzten Jahren schon das eine oder andere Kilo zugenommen habe. Einige Klamotten passen nicht mehr und ich weiß, dass ich mich wohler fühlen würde, mit ein paar Kilo weniger. Ich mache jeden Tag Sport und musste eigentlich eine klasse Figur haben, doch so ganz zufrieden bin ich mit mir nicht. Manchmal finde ich es schon ganz schön gemein,eine Freundin von mir macht kaum Sport und hat eine super Figur und ich kann machen, was ich will und es verändert sich nichts.
Kann es sein, dass sich der Körper einfach an das Bewegungspensum gewöhnt und er einfach nicht mehr auf die Reize reagiert? Es ist auch nicht so, dass ich jeden Tag das gleiche mache. Ich spiele viel Volleyball, schwimme, gehe laufen und fahre Fahrrad. Klar mache ich den Sport nicht nur, um abzunehmen, ich fühle mich einfach besser mit ausreichend Bewegung. Aber so ein paar Kilos weniger wären schon super. Im Moment nervt mich besonders mein Hintern. Hilft da echt nur weniger essen und hat jemand noch einen anderen Tipp?
LG Johanna