Nein, eigentlich nicht
hallo
also, eigantlich ist das kein problem! die sache ist, dass der koerper jedoch auch zeit zum regenerieren braucht, das heisst, dass ein tag ruhepause eher gut als schlecht ist. nach einer guten pause kann der koerper dann sogar mehr leisten! bekommt er nicht genug Zeit zum regenerieren, kann er sogar ein leistungsfall zeigen!
das zur theorie! nun wuerde ich dir empfehlen, dass du dann eher ein tag pause (statt 2) , dann ergibt sich auch automatisch nicht jeden tag eine sporteinheit! auf keinen fall ist es schlimm, 3 tage hintereinander- anders saehe es aus, wenn du viele tage ohne pause machst!
pass eben auf, dass du nciht gleich am anfang deiner motivierten laune zu viel machst und irgendwann dann die schnauze voll hast und gar nichts mehr machst- also am anfang eher konsquent jeden zweiten tag und dann steigern. du kannst auch mal einen anderen sport zwischendurch machen. das bringt abwechslung und trainiert den koerper auch vielseitiger!!
ich selber mache sehr viel, und halte meine ruhepausen nicht gut ein. aber dir wuensche ich viel erfolg und spass!!
gruss