Mir ist aufgefallen das ich vor der bulimie zeit (vor 3-4jahren) total gesund ernährt hab mit vk produkte/obst/joghurt/salat/wasser und ab und zu was süßes (da hatte ich aber nie übers essen oder so nachgedacht) aber mochte kein fisch/fleisch
Soo in der bulimie Hats angefangen mit süß aber auch fleisch. Fisch obwohl ich immer an die armen tiere denke :(
U jetzt da ich versuche aus der bulimie raus zu kommen aber immer noch Angst vor trinken/Gemüse/obst hab wegen Volumen hab ich das totale verlangen nach süß u fleisch :(
Zb Frühstück klappt aber auch nur mit meinen toast (bei vk brot ist iwie keine befriedigung da), mittags kommt dann die verzweiflung weil ich niee weiß. Was ich essen/trinken soll und abends esse ich endlich warm also die hauptmz mit 0,5l wasser. Allerdings geflügel aber das ist doch nicht gesund oder immer Geflügel zu essen? :(
Was könnte ich denn mittags machen? Also bitte nichts warmes weil ich das lieber abends mache..
Ich nehm mir vor brote mit obst joghurt wasser
Aber es fühlt sich "nicht gut an" und mein Körper schreit nach süßen und apfelschorle und cola zero :( aber das ist noch ungesunder :(
dann zwischendurch extrem auf Nüsse hunger aber dann geht ne Tüte drauf und da ist Vieeel kcal/fett drinne (ich soll nur 1500 erstmal obwohl ich lieber garnicht zählen möchte aber zunehmen auch nicht möchte sondern aus der bulimie raus will!)
Iwie ist das alles zum heulen..dabei will ich einfach drei mahlzeiten einnehmen und dazwischen stopp aber könnte ständig essen was dann auch wiederum zum fa führt :( ist es wirklich normal mittags "einfach" nach lust mal ne 0,5l apfelschorle und süß zu essen? Oder ne Tüte mandeln? Aber dann auch mal nicht kcal zu zählen denn davon möchte ich endlich los kommen..
Sorry für den langen Text, aber weiß sonst nicht mit wem ich drüber reden könnte..
Lg,ladandelion :)