Hey ihr lieben ,ich wollte fragen ob der tag okay war :))
man muss dazu sagen dass ich extrem sportsüchtig bin :/
Gegessen : hab mich überwinden müssen 1200 kalorien
Sport:3300 kalorien auf dem stepper verbrannt und diverse bauch ,beine ,po übungen gemacht :))
Ich hab nur so ein schlechtes gewissen weil ich einigermassen satt bin ....hab totale angst zuzunehmen :(( bitte sagt mir wie viel ich allerhöchstens zunehmen werde :/
Cathy