Das liegt
wohl daran das ich meistens dass essen will was viele Kcal hat um schnell zuzunehmen..aber das ist mein Fehler...meinst du jetzt frisch pürierte Bananen im Shaker :super: oder so ein Pulver..?? Im Sommer hab ich immer gerne Erdbeershake getrunken..lecker..muss ich mal wieder machen!! gegen ein obstsalat wäre auch nichts einzuwenden..
Also ich koche schon mit meinem Freund aber eher selten..und dann gibts mal selbstgemachte Pizza oder Bauerntopf mit Hackfleisch Paprika und Kartoffeln oder was anderes leckeres..ich mag fettiges essen wie tortellini usw.esse aber auch gern Gemüse...die letzte Zeit haben wir das aber ein klein bisschen vernachlässigt..
Morgen möchte ich auf jeden Fall früher anfangen zu essen..wenn ich erst gegen 15 Uhr anfange zu essen ist das auch nicht gut..früher konnte ich das fast immer so machen und hab dennoch mein Gewicht gehalten da hab ich auch nicht übermäßig viel gegessen..außer in der Schwangerschaft da habe richtig viel gegessen und habe 26 Kilo zugenommen..danach habe ich das Gewicht auch gut wieder runter bekommen aber ich konnte meinen Essenstil um von diesen 18 Kilo wieder runter zu kommen am Ende nicht mehr ändern..ich hab keine Kontrolle mehr darüber gehabt..und dann bin ich in das ganze rein geschlittert..so würde ich es mir erklären obwohl noch viele Hintergründe dabei sind mit den seelischen Problemen etc..
schreibe schon wieder so viel..;) muss mir den Plan für morgen noch ausdenken...hab noch keine ahnung..!
zum Frühstück vielleicht ein Brötchen mit Butter und Marmelade und ein weichgekochtes Ei und Kakao..sollte mir vielleicht mal Müsli zulegen..;) das hab ich eigentlich recht selten gegessen..
dann bräuchte ich wahrscheinlich gegen 11 oder 12 uhr erst mal ne Zm. da könnte ich dann morgen was vom Bäcker holen..irgendwas süßes leckeres..
Mittags..was warmes..was es geben wird weiß ich nicht..aber es wird auf jeden Fall was warmes geben..dann noch Salat dazu..auf Salat hab ich morgen mal wieder Lust..
Zw: Milkshake mit Erdbeeren..wenn ich morgen einkaufe gehe und gefrorene Erdbeeren hole aber das ist nicht sicher..ansonsten halt paar Kekse oder ein Pudding? ich versuchs aber umzusetzen..
Abend..Kürbisbrot mit Butter, Putenbrust..Milch dazu.und vielleicht Tomate Mozarella..
zuletzt vielleicht noch ne Kiwi, Trauben oder sontiges..
das Frühstück kommt mir aber immer noch bisschen wenig vor aber morgens bekomme ich nicht so viel runter..
ist vielleicht jetzt nicht alles super gesund..aber ich kann es ja erst mal so probieren..?? ist das für euch zu wenig oder zuviel?? also für mich hört es sich wieder zuviel an aber ich muss es einfach überwinden ;)