=)
Hallo !
Also wie das mit dem Hunger und verbennen ist, wurde ja schon eklärt ;)
Zu deiner Nahrungszufuhr von heute - für mich wäre es viel zu wenig, denke ich. Außer du hast riesige Brötchen und Brezeln gegessen *g* ;)
Vielleicht zum Vergleich was ich heut gegessen hab (in etwa, kann sein, dass ich irgendetwas vergesse ;)):
Frühstück:
Milchkaffee, 1 Weckerl, Brunch, 6 Scheiben Schinken, Kren, 2 Tomaten, 1 Banane
Vormittag:
1 Joghurt, 2 Toastscheiben mit Schinken und Käse überbacken
Mittag (leider in der Arbeit wenig Zeit):
1 Vollkornweckerl mit Schinken, Käse, Tomate, 1 Milchkaffee, (ich schätz mal) 5 Cola-Kracher, 1 Schlecker
Abend:
ein großer Salat mit Kürbiskernöl, 1 1/2 Teller Spaghetti mit Bolognese-Sauce plus Käse
dann:
1 großer Obstgarten, 2 Schokokekse
Aber da wir ja nicht alle gleich sind und unser Stoffwechsel unterschiedlich arbeitet, kann für dich ein Essen "ausreichend" gewesen sein... Das kommt immer auf deine Aktivität, dein Gewicht, deine Größe an und wie gut dein SW arbeitet!
Ich nehme bei meinem Essen nie zu, daher passts für mich.
Alles Liebe =)