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Intervallfasten hat wer Erfahrung?

14. April um 21:40

Hallo,
mache seit 4 Tagen Intervallfasten macht das auch wer, kann wer seine Erfahrungen mitteilen?
(vielleicht gibt es eine Whats app Gruppe)

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15. April um 16:38

Hi Melrose,
ich mache das jetzt sein Anfang des Jahres. 16/8 an 5 Tagen die Woche. Läuft super. Allerdings achte ich nebenbei noch sehr auf die Ernährung. High Protein/slow carb. Und treibe sehr viel sport. Habe schon ordentlich Gewicht verloren und fühle mich super. LG

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