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Intervallfasten

16. Februar um 20:54

Wer macht es auch? 
mach es seit 4 Wochen Gewicht hab ich nicht verloren aber am Umfang merke ich es etwas. Esse 2 Mahlzeiten in der Essens Phase. Morgens gern Porridge ist das evlt. Zu ungesund? 
während der 16 std. Trinke ich nur Wasser 

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