Hallo ihr lieben Ernährungsexperten! ;-)
In welcher Zeit kann man gesund ca. 12 kg abnehmen?
Ich wiege ca. 67 - 68 kg und würde gern auf 55 kg kommen.
Bin 1,64 groß etwa.
In welchem realistischem Zeitraum ist dies gesund und möglichst dauerhaft zu schaffen?
Danke schon mal jetzt falls ihr mir helfen könnt.
Lieben Gruß
Sandra