Immer die gleiche frage

Heey
Hatte immer die selben gedanken :0 aber ich habe auch richtig zugeschlagen beim zunehmen und jetzt brauche ich nicht mehr so viel es pendelt sich alles wieder ein, ich muss lernen auf das hungergefühl zu hören und wenn du im ug mal viel isst und bauchschmerzen hast, machs dir gemütlich. Hatte ich sehr oft weil ich so viel ass aber es war eigentlich ne tolle zeit und nutze sie besser als ich :') ich war immer noch so viel in bewegung und habe mich nie ausgeruht :/ lg Nadine

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Hast du denn jetzt normalgewicht und kannst es halten ohne Probleme und ohne jegliches Gefühl von Verzicht?

So naja :')
ich muss noch ein paar kg zunehmen, damit meine hormone wieder in schwung kommen, periode und so ^^ aber ich esse eigentlich viel kann so mit 2500-3000 halten ich muss aber noch den letzten sprung schaffen, und all die gedanken wirklich loszuwerden einfach dranbleiben ^^

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ich hab mir als Ziel einen bmi im mittleren Bereich gesetz um nicht allzu schnell wieder in Versuchung zu kommen und wie ist es bei dir? cool wenn du soviel essen kannst und trotzdem hälst, das würde ich mir auch wünschen. ..

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Mein nächstes Problem ist, was sagen die anderen zu meiner Zunahme, hab angst dass sie schlecht und missgünstig über mich reden, von wegen: na siehste auf dauer kann sie auch nicht ihr Gewicht halten, oder guck mal wie die zugelegt hat,... wie war das bei dir? ich finde heutzutage wird erwartet dass man möglichst schlank ist, die ganze Welt ist so unglaublich oberflächlich

Oh bei mir wars das gegenteil
Alle sagen, dass ich wieder hübsch aussehe, strahle und einen glanz in den augen habe sogar die jungs haben wieder interesse ich glaube wir machen uns zu viele sorgen um unser aussehen. Die männer mögen dünne frauen gar nicht so bzw. es ist ihnen egal wenn man sonst spass haben kann und selbstbewusst ist

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und wo liegst du im Moment vom bmi her und wo willst du Gewichtstechnisch hin?

Bmi 19
mein gewicht vor der ms war 55 kg und ich muss noch so auf 52, 53 wie läufts bei dir? wie viel isst du und hast noch viel ug?

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hast du bmi 19 oder willst du ihn erreichen, ich will auf bmi 20, sonst neige ich dazu das die Gedanken nicht aufhören.... ich esse momentan 2500-3000 und nehme regelmäßig zu, hab aber oft fressattacken, wo ich auch stark zunehme,... momentaner bmi ist 17.5, war nie so extrem weit unten

Ich habe 19
oki, wie alt bist du denn und wieviel hast du vorher gewogen? ich möchte einfach wieder so sein wie früher ^^

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Genau das will ich auch, einfach so wie früher, als wäre nichts gewesen, bin inzwischen schon 30 und hab damals so um die 62-65 gewogen bin 176 gross

Im ng
musst du dich nich einschränken. weil du aus dem hsw raus bist. deine Krankheit ist nicht geheilt deshalb ist vor allem dann eine Therapie unbedingt notwendig! denn wenn du im NG bist kannst du erst richtig anfangen mit der Heilung bzw Therapie. die angst vor der Zunahme ist tatsächlich irrational und wenn du es immer weiter aufschiebst wird es dich immer mehr zerfressen. sag dir : ich probiere es aus. mein leben ist danach nicht vorbei. ich probiere es aus für mich. und glaub mir : tatsächlich reagieren alle positiv. Freunden und Familie fällt das garnichmal so auf und lassen es meist unkommentiert. fremde gucken einem wieder hinterher. positiv. vorher: irgh guck mal die. jetzt: hmhhh also schau mal die :3 haha sorry wusste jetzt nich wie ich es ausdrücken soll. natürlich nimmst du es schlimm auf wegen deiner Gedanken. aber die hast nur DU! Und nur DU kannst es ändern.

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kennt ihr das Gefühl manchmal minderwertig krank zu sein, mein bmi ist ja bei 17.5 und wenn ich dann hier lese dass andere bmi 16 oder nochweniger haben dann fühle ich mich immer so minderwertig krank weil ich im Gegensatz zu ihnen ja schon wesentlich mehr wiege und dann schäme ich mich schon fast hier rumzujaulen und zu sagen das ich noch weiterhin zunehmen möchte da ich im vergleich zu ihnen ja schon wesentlich mehr wiege

Hör auf so zu denken!!
Schliesslich sind die auch nocht gesund und du möchtest doch gesund werden. Schaue auf dich, lass andere reden. Das ist nur die ms die dir das einredet. Du darfst sowieso mehr haben als bmi 19 weil du da schon erwachsen bist

Liebe Wibie,
auch wenn ich nicht glaube, dass der BMI ein Indikator für die Schwere der Erkrankung ist. Warum möchtest du denn stärker erkrankt sein als andere?
Hat es vielleicht was damit zu tun, dass du von deiner Umgebung als krank und schonenswert angesehen werden möchtest? Zumindest bei mir hat damals sicher eine Rolle gespielt, dass ich mit weniger Gewicht "weniger Angriffsfläche" biete / geboten habe und mit meinem niedrigen Gewicht (zusätzlich zu leiser Stimme etc.) bei anderen einen Beschützerinstinkt wecke / geweckt habe. Paradoxerweise hat es mich gleichzeitig immer gestört, wenn andere mich beschützen und in Watte packen wollten.
Weißt du, woran es liegt, dass du unbedingt nicht nur "minderwertig krank" (in deinen Augen!!!) sondern "richtig krank" sein möchtest. Wovor möchtest du dich vielleicht in der Krankheit verstecken? Vor persönlichen Anforderungen? Vor beruflichen Anforderungen?
Ich hoffe ich bin dir nicht zu nahe getreten, sondern konnte dich zum Nachdenken anregen.

Alles Liebe
Traumverloren

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da hast du wahrscheinlich absolut recht, ich glaube ich habe angst das die Ansprüche zu hoch werden und ich dem Leben nicht gewachsen bin... das ich keinen Welpenschutz mehr habe, weil es keinen Grund mehr gibt auf mich Rücksicht zu nehmen, da ich dann Leistung bringen muss und erwachsen,...

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Vielen dank für deine liebe Antwort, ihr habt wahrscheinlich recht

Liebe Wibie,
bist du dir sicher, dass die Ansprüche, die andere an dich stellen, wirklich zu hoch sein könnten oder sind es doch eher deine eigenen Ansprüche?
Ich wurde in den letzten Jahren oft davon überrascht, dass ich mir bestimmt Ansprüche der Umwelt an mich nur einbilde / eingebildet habe ... Und "Welpenschutz" bedeutet ja auch immer, dass man nicht ganz für voll genommen wird, oder? Inzwischen finde ich es sogar oft eher hinderlich, dass ich noch immer recht zierlich aussehe und meine Stimme recht leise ist und Kollegen dann oft erstaunt sind, dass ich schon älter bin und mehr Arbeitserfahrung habe als sie dachten und wissenschaftlich durchaus weiß, wovon ich rede.
Versuch das ganze mal andersrum zu sehen, wir schränken uns durch unser Bedürfnis nach "Beschützerinstinkt" und "Welpenschutz" ein und nehmen uns selbst die Chance nehmen, uns selbst und anderen zu zeigen, dass wir den Ansprüchen eventuell doch gewachsen sind.

Alles Liebe
Traumverloren

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bei dir hab ich immer das Gefühl das du dich inzwischen pudelwohl fühlst in deinem Körper, du bist mein absolutes Vorbild, jeder deiner Kommentare die ich bisher gelesen habe, ist Motivation pur,... ich hab immer die Befürchtung das ich später genauso aufpassen muss nicht zuzunehmen wie jetzt nur in einem anderen Gewichtsbereich, dass ich nie wieder mit normalgewicht anständig essen gehen und schlemmen kann ohne vorher den ganzen tag zu hungern, weil man sonst ja wieder zunimmt, und das dann ja nicht mehr notwendig ist, usw., mein kopf ist das reinste Labyrinth und ich finde den Ausgang nicht

Glaubst du
denn das alle anderen normalgewichtigen Menschen den ganzen tag hungern um dann einmal zu essen weil man sonst zunehmen würde? dem ist nicht so. alle essen normal. mindestens dreimal bis fünfmal am tag und denken auch nur über essen nach wenn sie eben Hunger oder Appetit haben. dann isstman und dann hört man auf und ein paar Stunden später eben wieder. wie gesagt. wenn du immer weiter bloß von deiner Angst schreibst dass es so sein KÖNNTE. dann kann dir niemand helfen. du musst es selbst ausprobieren. und dann melde dich nochmal.

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da hast du völlig recht.... von hätte, wäre, wenn wirds auch nicht besser,... deshalb bin ich jetzt auch dabei es umzusetzen, erstmal gucken wie sich entwickelt, normalgewicht erreichen und bis dahin einfach mal die fresse halten und genießen, sonst sitz ich hier noch in 10 Jahren und schreibe immer wieder den selben Mist, danke für eure Ehrlichkeit und Hilfe, alles wird gut....

Genau!
Einfach ausprobieren. Das kann dir niemand abnehmen, nur du selbst! Dein Körper wird sich verändern, ja du wirst zunehmen, aber nicht solche Mengen wie du dir das vorstellst. Es ist so ein befreiendes Gefühl wenn man nach Appetit essen kann, ich freu mich schon immer auf die Mahlzeiten die Lebensqualität steigt immens!! Alles Gute!!

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es wäre nicht so schlimm wenn ich morgens einfach aufwachen würde und ich hätte meine 62kg erreicht, als jede Woche dieses kopfkino der Waage und der tägliche kampf gegen mein Verstand, das essen an sich ist auch nicht das Problem aber der psycho Terror in meinem kopf bringt mich um den Verstand

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Diese Gedanken werden dich lange begleiten, du musst versuchen sie zu ignorieren. Ist nicht immer einfach, aber machbar wenn man es wirklich will!!