Set-Point-Theory
Hi,
ich weiß ja nicht, ob ihr mal von der Set-Point-Theory gehört habt, aber ich finde diese Theorie ein stückweit logisch und nachvollziehbar.
Nach der Set-Point-Theory soll es ein genetisch vorprogrammiertes Gewicht geben, welches man erreicht, wenn die Ernährung in "normalen" Zügen abläuft (vgl. Tiere, z.B. Elefant, Eisbär, Hund etc.).
Wiegt man nun zu wenig, dann versucht der Körper diesen Set-Point zu erreichen, indem er uns hungrig macht und uns zum Essen verleitet; anderseits wird der Energieverbrauch des Körpers herunterreguliert, um schneller an Gewicht zuzulegen.
Bei zu hohem Gewicht (relativ zum Set-Point) soll dagegen der Energieverbrauch gesteigert und der Hunger gedrosselt werden, um an Gewicht zu verlieren.
Da jedoch Psyche und Soma eine untrennbare "Symbiose" miteinander darstellen, kann dieser Set-Point gestört werden und so kann es zu Adipositas oder Anorexie kommen.
Die Theorie gilt nicht als bestätigt, aber auch nicht als widerlegt ... !
Auch wenn ich mit meinem Körper/Gewicht nicht zu frieden bin, kann ich doch sagen, dass die Theorie bei mir i-wie greift, denn trotz Gewichtsverlust und -zunahme, bin ich immernoch beim gleichen Gewicht, wie vor 5 Jahren.
Weiß ja nicht, ob euch das was bringt, was ich da hingeknallt hab, aber vllt. war es zumindest für den einen oder anderen Interessant zu lesen ... hoffe ich jedenfalls ^^
Gruß synipso