hey
ich habe ein problem., ich bin dauernd am essen! ich habe ständig hunger. und esse vool viel und mega ungesund. ich will abnehmen, aber es klappt nicht, weil ich es nicht hinbekomme meine ernährung umzustellen! helft mir, wie soll ich das machen? und was kann ich tun damit ich nicht andauernd esse? weil der sport is ja total umsonst wenn ich ständig futter. gehts nochjemand so?
danke!