Hallo Zusammen
Ich möchte zunehmen!
Mein Gewicht ist 53kg auf eine Grösse von 1.76m.
Seit ca. einem Jahr versuche ich ein paar Kilos mehr auf die Waage zu bringen. Jedoch hat es nicht geklappt.
Ich habe mir 4- 5 Mahlzeiten angewöhnt, etwas mehr Butter oder Öl in den Salat / Nudeln und immer etwas dazu gegessen wenn ich schon satt war. So habe ich das heutige Gewicht erreicht und so ist es jetzt seit mehreren Monaten stehen geblieben.
*Habt ihr Tipps, Tricks und Erfahrungen für mich?*
Ich finde mein Gewicht zwar nicht "schlimm" würde mich aber viel wohler fühlen mit 4, 5kg. mehr!! :-D
Was vielleicht noch zu erwähnen ist:
-Ich arbeite daran mir das Rauchen abzugewöhnen :neutral:
-Ich habe eine Nuss- & Eiweissallergie (Spontanes Kuchen- oder Schokoladenessen bei Freunden etc. fällt bei mir in der Regel aus, wenn ich es mir nicht selbst gekauft habe resp. das Produkt kenne)
-Mein Arzt meint ich sei kerngesund (also nichts mit Schilddrüsen etc.)
Ich freue mich auf eure Antwort!
Liebe Grüsse
Fiirstlady / Tami