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Ich will meinen straffen bauch zurück

31. Juli 2007 um 11:33

Hallihallo!
Habt ihr nen tip für mich?
Ich habe die letzten Jahre immer wieder ab und zugenommen, und jetzt habe ich am bauch keine besonders straffe haut mehr, und fange an, zellulitis zu bekommen
kann ich das noch ändern, bzw. irgendwie aufhalten?
lg,
mashita

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31. Juli 2007 um 14:39

..
Sit Ups oder Crunches sind das wirkungsvollste (bei mir zumindestens) fang am besten mit Crunches an (hab ich zwar net gemacht aber soll leichter sein) und steiger dich mit der Zahl, mach die Sit ups über den Tag verteilt. Hab mit 20/Tag angefangen und bin jetzt bei 100 das kombiniert mit gesunder Ernaehrung und Sport strafft deinen Bauch bestimmt. Wenn du ihn mit Massageöl massierst oder so gehen vll auch die Cellulitis weg, hab aber keine Ahnung hatte noch keine.
Ich denk ma wenn du das durchhaeltst bringt Gymnastik, Sport usw. schon was !
Hoffe konnte dir helfen

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31. Juli 2007 um 14:42
In Antwort auf shona_11853856

..
Sit Ups oder Crunches sind das wirkungsvollste (bei mir zumindestens) fang am besten mit Crunches an (hab ich zwar net gemacht aber soll leichter sein) und steiger dich mit der Zahl, mach die Sit ups über den Tag verteilt. Hab mit 20/Tag angefangen und bin jetzt bei 100 das kombiniert mit gesunder Ernaehrung und Sport strafft deinen Bauch bestimmt. Wenn du ihn mit Massageöl massierst oder so gehen vll auch die Cellulitis weg, hab aber keine Ahnung hatte noch keine.
Ich denk ma wenn du das durchhaeltst bringt Gymnastik, Sport usw. schon was !
Hoffe konnte dir helfen

Danke!
Hey!
Danke dir!
Fange heute gleich mal an...
Hoffe, mein Durchhaltevermögen lässt mich nicht im Stich, hihi
Aber wie sagt man doch...? Wer schön sein will, muss leiden...

Lg und schönen Tag noch!
Mashita

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31. Juli 2007 um 17:03
In Antwort auf mashita3

Danke!
Hey!
Danke dir!
Fange heute gleich mal an...
Hoffe, mein Durchhaltevermögen lässt mich nicht im Stich, hihi
Aber wie sagt man doch...? Wer schön sein will, muss leiden...

Lg und schönen Tag noch!
Mashita

Gerngeschehen
, aber immer regelmaeßig 1 X pro Woche 300 sit ups oder so bringt gar nix, also wenn dir 100 zuviel sind probiers für den Anfang mit 20 pro Tag und dan steigern =) jeden 2. Tag müsste auch gehen.
Aber das Ergebnis laesst warten :/ man brauch Gedult ^^, ja dein Spruch hat schon was wahres ansich x)
Lg, auch schönen Tag
Amy <3

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1. August 2007 um 0:20
In Antwort auf shona_11853856

Gerngeschehen
, aber immer regelmaeßig 1 X pro Woche 300 sit ups oder so bringt gar nix, also wenn dir 100 zuviel sind probiers für den Anfang mit 20 pro Tag und dan steigern =) jeden 2. Tag müsste auch gehen.
Aber das Ergebnis laesst warten :/ man brauch Gedult ^^, ja dein Spruch hat schon was wahres ansich x)
Lg, auch schönen Tag
Amy <3


Ok
Bei 300 Sit ups am Stück würde ich sicher auch ne kleine Kriese kriegen, bzw mein Kreislauf
Ich fange also klein an
Danke nochmal und liebe Grüße,
Mashita

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22. Februar 2017 um 13:02

training, training und noch mal training. Sport ist das einzig wahre gegen Fett und schlaffe Haut.

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7. März 2017 um 21:15
In Antwort auf gosport

training, training und noch mal training. Sport ist das einzig wahre gegen Fett und schlaffe Haut.

du hast natürlich zum Teil recht, allerdings nicht nur... da es schon Cremen und threapien gibt die die Haut auch straffen können, also es gibt alternativen zum Sport, wobei Sport natürlich für den Körper das beste ist was man tun kann, neben einer Gesunden Ernährung natürlich.

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29. März 2017 um 16:03
In Antwort auf tagundnacht2

du hast natürlich zum Teil recht, allerdings nicht nur... da es schon Cremen und threapien gibt die die Haut auch straffen können, also es gibt alternativen zum Sport, wobei Sport natürlich für den Körper das beste ist was man tun kann, neben einer Gesunden Ernährung natürlich.

Na siehst du, also ist doch sport das beste, klar kann man eine Creme, Gel, Öl etc. noch dazu nutzen, aber ohne Sport kommt man dabei denke ich nicht weiter, zumal es ja auch wirklich super für den Körper ist.

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