Ich kenn das...
Ich war zwar nicht schwanger aber ich seh so aus :roule:
Nein ehrlich, ich würde auch sagen dass mein Gewicht in Ordnung ist, bei 1,66 ca 53 Kilo aber fühle mich aufgrund meinen Bauch einfach nicht wohl.
Was ich weiß nutzt da gar nichts außer Sport, also nicht die bestimmten Regionen trainieren sondern Ausdauersport wie z.B. Laufen. Das Hungern würde ich lassen. Iss einfach normal, vielleicht kleinere Portionen und lass dir Zeit beim essen dann wird man schneller satt. Auch wichtig ist es (vorallem wenn du eher abends ist) Proteine zu dir zu nehmen. Also Eier, Lachs usw. Das ist wichtig für den Stoffwechsel.
Vielleicht wäre es was für dich die Almased Diät zu probieren. Auf der Website findest du die nötigen Infos wie diese Diät funktioniert. Die billigere Variante ist die "Diät Vitalkost" von Das Gesunde Plus, gibs bei DM. Hab viel in Foren gelesen dass diese Diät Art gut wäre da der Stoffwechsel aktiviert wird. Ich fange erst morgen damit an deswegen kann ich dir noch nicht sagen ob es was bringt ;-)
Also bisschen Sport, so 3-4 mal die Woche 30 min helfen schon. Statt Auto oder Bus mal zu Fuß gehen oder mit dem Rad fahren, Treppe statt Aufzug usw.
Wünsch dir viel Glück!