Ich will abnehmen - aber ist es überhaupt nötig?

A

aatu_12504849

03.05.14 um 18:48

Hallo zusammen!

Ich habe ein kleines Problem, das mich im Moment ziemlich beschäftigt. Ich bin um die 1.64,5 m gross und wiege im Moment 59,8kg. Ich bin 20 Jahre alt und weiblich.
Meine Mutter (leidet an Essstörungen) findet mich zu fett und reitet auch dauernd darauf rum. Aufgrund ihrer Störung hab ich das bisweilen immer ignoriert. Nun haben aber auch mein Vater und mein Bruder gesagt, ich sei pummelig.
Ich selber finde, dass ich halt schon ne etwas breitere Hüfte hab und auch am Bauch ein wenig Speck habe. Aber ich würd auch sagen, dass ich noch immer als schlank durchgehe. Nur halt mit nem fetten Hintern.
Dazu kommt, dass ich einer Arbeit nachgehe, die viel Muskelkraft benötigt, weshalb sicherlich ein Teil meines Gewichts auch den Muskeln zugeschrieben werden kann. Da Muskelmasse beim BMI-Rechner ja nie wirklich mitberechnet wird, vertraue ich nicht auf diese Aussage. An und für sich wäre ich persönlich ganz zufrieden mit meinem Aussehen, aber ich weiss, dass ich gerade beim Essen oftmals viel zu sehr über die Stränge schlage (ich liebe zB Speck, Schokolade, gezuckerter Süsskram und Milchshakes (insbesondere Mokka und mit frischer Banane)
Ich würde jetzt aber wirklich gerne ca 5 - 10kg abnehmen, einfach, damit die blöden Sprüche meiner Familie aufhören.

Ich dachte dabei an Kalorienzählen und seit vorgestern habe ich auch mein Essensplan völlig über den Haufen geworfen. Gab es bis dahin zum Frühstück Kakao und Weissbrot, dann gibt es jetzt eine Scheibe Weissbrot mit Schinken, Salat, Gurken, ein paar Mandeln und dazu ein bis zwei Gläser Wasser. Zu Mittag muss ich essen was auf den Tisch kommt und zu Abend esse ich einen Salat mit Gurken. Zwischendurch gibts ca 5 Smarties und ein bis zwei Fruchtgummis.
Ich hab mir auch ein Springseil gekauft und habe angefangen mit Liegestützen und Sit-Ups. Mein Ziel wäre es immer 20x zu springen, dann fünf Liegestützen und fünf Sit-ups und dann wieder 20x springen. Das ca 30 Minuten pro Tag, vllt etwas mehr.

Meint ihr, der Aufwand ist es wert? Werd ich so auf die 55-52kg runterkommen und gleichzeitig ein wenig straffer werden? Oder meint ihr, dass es eigentlich gar nicht nötig ist?

Lg

A

aatu_12504849

03.05.14 um 18:57

Hier...
noch ein Foto von meiner Figur

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A

aatu_12504849

25.06.14 um 7:26

Es ist ja jetzt
ein wenig Zeit vergangen und weil sich jetzt wieder ein paar Leute gemeldet haben, möchte ich kurz erläutern, was ich bisher gemacht habe.

In erster LInie habe ich mich normalisiert. Gespräche mit vielen Leuten haben mir geholfen, mich wieder so zu akzeptieren, wie ich bin.
Ich hab ein wenig meine Essangewohnheiten umgestellt, allerdings nicht sehr rapide und mein Gewicht hat sich jetzt wieder auf ca 57kg eingependelt und ich habe damit aufgehört, beim Einkaufen jede Packung nach der Kalorienangabe abzusuchen.
Ab und zu ärgere ich mich noch über den kleinen Bauch, den ich habe, sodass ich halt doch nicht ganz ne flache Figur habe, aber hey, so bin ich nunmal

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H

huda_12554538

10.09.14 um 21:12

In Antwort auf aatu_12504849

Es ist ja jetzt
ein wenig Zeit vergangen und weil sich jetzt wieder ein paar Leute gemeldet haben, möchte ich kurz erläutern, was ich bisher gemacht habe.

In erster LInie habe ich mich normalisiert. Gespräche mit vielen Leuten haben mir geholfen, mich wieder so zu akzeptieren, wie ich bin.
Ich hab ein wenig meine Essangewohnheiten umgestellt, allerdings nicht sehr rapide und mein Gewicht hat sich jetzt wieder auf ca 57kg eingependelt und ich habe damit aufgehört, beim Einkaufen jede Packung nach der Kalorienangabe abzusuchen.
Ab und zu ärgere ich mich noch über den kleinen Bauch, den ich habe, sodass ich halt doch nicht ganz ne flache Figur habe, aber hey, so bin ich nunmal

Laß Dir nichts einreden
Du bist genau richtig wie Du bist und ich finde es super, daß Du dich so akzeptierst wie Du bist und mit der Kalorienzählerei aufgehört hast. Bei Deiner Figur brauchst Du Dir echt keine Sorgen machen
Liebe Grüße

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A

an0N_1218320999z

26.09.14 um 17:52

Nötig- was ist schon nötig?!
Also DU sollst dich wohl fühlen und nichts anderes zählt.

Wenn du einfach straffer sein möchtest Probier EMS Training aus.
15 Min pro Woche bei Miha Bodytec, Bodystrett oder wie sie alle heißen wirken Wunder

Mach einfach mal ein Probetraining (bei seriösen Studios IMMER kostenlos!) und danach weist du was los ist

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I

ilka_11945587

14.05.15 um 21:57

In Antwort auf aatu_12504849

Es ist ja jetzt
ein wenig Zeit vergangen und weil sich jetzt wieder ein paar Leute gemeldet haben, möchte ich kurz erläutern, was ich bisher gemacht habe.

In erster LInie habe ich mich normalisiert. Gespräche mit vielen Leuten haben mir geholfen, mich wieder so zu akzeptieren, wie ich bin.
Ich hab ein wenig meine Essangewohnheiten umgestellt, allerdings nicht sehr rapide und mein Gewicht hat sich jetzt wieder auf ca 57kg eingependelt und ich habe damit aufgehört, beim Einkaufen jede Packung nach der Kalorienangabe abzusuchen.
Ab und zu ärgere ich mich noch über den kleinen Bauch, den ich habe, sodass ich halt doch nicht ganz ne flache Figur habe, aber hey, so bin ich nunmal

Super
Du bist auf dem richtigen Weg. Laß dir nicht von deiner Familie einreden du seist zu dick. Von deinen Maßen träume ich! Mit einer eßgestörten Mutter ist es bestimmt nicht einfach und ihr Verhalten überträgt sich auf dich. Das macht mich richtig sauer wenn ich sowas lese.

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P

patryk_12250488

23.11.15 um 11:27

Abnahme
Tabletten empfehlen. Damit ging es bei mir in windeseile, ich habe insgesamt in knapp 4 Wochen damit 10 Kilo abgenommen.

Am morgen nimmst du eine um deinen Appetit während des Tages zu zügeln, wenn man dann Mittags was fettiges ist, dann nimmt man einen Fett zu blocken und am Abend gibt es nochmal eine Tablette um eventuell zu viel gegessenes nicht zu versoffwechseln.

Zuerst dachte ich auch, hmm, aber dann habe ich es gewagt und ich bereue es bis heute nicht es probiert zu haben, denn so gut sah ich noch nie aus Probier es aus, wenn es bei mir geklappt hat, dann funktioniert es bestimmt auch bei dir

let.bz/abnehmbeeren

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