sonje_12864412Da hat man doch gleich mehr Elan!
Also ich bin jetzt schon wieder zwei Tag dabei, bis jetzt ist alles richtig gut.
Da mein Altag jetzt auch wieder angefangen hat fällt es mir wesentlich leichter auf Süßkram zu verzichten, da ich keine Zeit mehr für langeweile habe.
Gemerkt habe ich auch das wenn ich mcih ausgewogen ernähre also wenig Zucker und schlechte Kohlenhydrathe wie Weißbrot und Co. die Gelüste gar nciht erst auftreten.
Fange ich aber einmal an zu naschen,nasche ich auch so lange bis ich echt Bauchweh hab und das schlägt nicht nur auf mein Körpergewicht sondern auch auf meine Haut die dann pickelig wird&auf meine Verdauung was ja auch klar ist.
Ach und probier mal aus Abends nur Eiweiß sprich,mageres Fleisch wie Hähnchen,Ei,Quark&Co zu essen. Du nimmst besser ab und kannst auch wesentlich besser schlfaen,die Erfahrungn hab ich schon oft gemacht.
Denkt man mal an die Abende zurück in denen man sich noch ein Brot alleine des Gelüstes Wegen wegschnaboliert, da grummelt das Bäuchsen und schlafen kann ich auch nicht!
Find ich echt gut das du mit machst , das Wochenende ist nähmlich das wo vor es mir graut, da es schon Gewohnheit geworden ist das "Fress-Partys" zu veranstalten.
Aber alleine für meine Mitstreiterin will ich jetzt standhaft bleiben :)
Ich berichte!