Hallo ihr Lieben ,
eigentlich wollte ich meine Probleme lieber für mich alleine haben , jedoch lese ich seit einigen Wochen immer eure Beiträge und muss sagen ihr seit fair und sehr freundlich .
Ich finde wer freiwillig untergewichtig werden will ... soll es doch werden !
Wer nur etwas abnehmen möchte sollte sich nicht in einem Essstörungsforum etc. schreiben das es sich dick fühlt sondern seine Ernährung umstellen !
Na ja kommen wir mal zu meinem Problem ...
Ich bin 1.67m groß und wiege 54kg und ich möchte 40kg wiegen !
Das ist meine persönliche Entscheidung und ich werde es Anfang der Schulferien damit beginnen nur ich habe leider eine Mandel und Nasenmuscheloperation Ende Juli und wegen der Narkose muss ich dann mein Gewicht angeben ...
Tja und wäre es denn sehr schlimm wenn man ein falsches Gewicht angibt ?
Viele denken nun vielleicht ich wäre ein Pyscho oder ähnliche ( na ja wenn man schon Wochenlang sein Essen plant und jeden tag nur noch nach auf Kalorien achtet und nicht mehr vor Magenschmerzen einschlafen kann )
Oder seine Schokolade/Katjes/... in die Toilette schmeißst ist man wohl doch etwas labil .
In der Schule gehöre ich mit zu den Besten doch niemand sieht wie ich mich innerlich fühle ... alleine und verlassen und auch Anmachen von Jungs ignoriere ich einfach ...
DENN ich bin unzufrieden mit mir selbst und habe eine innerliche Unruhe ,die mich langsam zerstört.
Na ja also ich übergegebe mich seit mai fast täglich kommt drauf an was ich esse wie Schokolade geht ganz schlecht zu ausbrechen .
Aber habt ihr da vielleicht einpaar Tipps ?
Ich wäre euch sehr dankbar ,wenn ihr mir Tipps gegen würdet was und "nur" wirklich wie ich abnehme ...
In den Ferien mache ich :
- jeden Tag Sport (ansonsten normal 2x in der Woche)
- Nicht mehr als 2 Mahlzeiten am Tag um die 400-500 kcal
- kenne mich gut mit Ernäherung aus
Aber könnt ihr mich vielleicht noch ein paar Tipps geben ?
McSundae