athena_12731462Gute frage
ich würd nicht sagen das ich mich gesünder als sonst ernähre! esse halt das auf das ich gerade hunger/appetit habe also durchaus auch mal eine pizza .. auch mal zum frühstück wenns sein muss .. je nach dem ich würd sagen das sich das was ich morgens esse von der kalorienzahl
gleichstellt mitdem was ich abends esse meisstens abends sogar mehr .. so zwischen durch am fernsehr kommt einiges zusammen was ich
dann wild durcheinander esse ..
hm vor 5monaten meinen tagesplan? ohje .. aufjeden fall weniger als jetzt
hab da frühs nichts gegessen nur einen kaffee oder so
mittags je nach dem was es an der arbeit gabe /steak mit bratkartoffen .. fisch etc
und abens meisstens auch nicht vllt nur ein bisschen obst oder auch mal kartoffeln
jetzt zurzeit esse ich frühs
immer joghurt und meisstens ein mozarellabaguette und kaffee
mittags halt das, was es an der arbeit gibt
abends dann halt irgendwas .. milchreis .. pizza, salat, mehr oder weniger auchviel durcheinander .. hol mir abundan mal auch n cheesburger bei mc donald oder so .. aber obst /gemüse ess ich immer egal ob heute oder vor 5 monaten
trinken tu ich generell kaffee (3 tassen am tag) milch (500ml am tag) wasser (1l am tag) und karottensaft(500ml am tag)
mein trinken steht jetzt so seit 4 jahren da hat sich nichts geändert