hey,
ich bin 17 Jahre alt und 1.73 groß, wiege 64 kg.
eigentlich ist das ja nicht zuviel für meine Größe, aber ich fühle mich einfach nicht wirklich wohl in meinem Körper.
Seit ca. einem halben Jahr habe ich angefangen mich selbst zum erbrechen zu bringen, nachdem ich gegessen habe.
Ich will damit aufhören, was aber garnicht so leicht ist.
Kann mir jemand, der vielleicht das selbe Problem hat/hatte Tipps geben wie ich es alleine bzw. mit meinem Freund schaffen kann, dass ich damit aufhöre? Und mir ein paar Tipps geben wie man gesund abnehmen kann? ich möchte so ungefähr 4 kg abnehmen. Schonmal danke im vorraus ;-)