Verschiedene Tipps
Hallo hannahsophiegee
Lies doch mal meine Tipps unter:
- Einschlafstörungen und immer zu früh wach - kann nicht Abschalten
- Panik vorm nicht einschlafen hindert mich am schlafen!
- Psychisch bedingte Schlaflosigkeit, was tun?
Falls Du Dich nicht bald ausgeschlafen fühlst, melde Dich bitte wieder. Vielleicht müssen wir einen anderen Weg suchen, wenn die Ursache nicht beim "Abschalten" liegt.
Apropos Schreibfehler: Ein Schlafdefizit kann zu Aufmerksamkeitsproblemen führen. Hoffentlich geht es Dir bald besser!
Alles Gute