Hallo!
Also ich habe folgendes Problem: Ich kann einfach nicht aufhören zu essen!
Ich bin 20, 1,70 groß und wiege im Moment 66 Kilo.
Das ist zwar dem BMI zufolge noch nciht übergewichtig, aber mein Problem ist der ungezügelte und für mich unkontrollierbare Appetit! Ich habe immer Hunger und möchte immer essen :(
Heute z.B.:
1 Joghurt = 160 kcal
1 Brot mit Wurst = 200 kcal
3 Nektarinen = 150 kcal
1 Milch = 200 kcal
1 kleine Nudeln = 400 kcal
So, bis dahin ist ja alles ok, aber dann kommt das Schlimme:
6 * Müsliriegel = 420 kcal
10 * Mozartkugeln = 1000 kcal
1 Eis = 80 kcal
Ich nehme mir jeden Tag erneut vor, nicht so viel zu essen und schaffe es dann nicht :( Und deshalb nehme ich mehr und mehr zu!
Kann mir irgendjemand helfen?
Ich bin für jede Antwort dankbar!!!