Hallo Ihr Alle,
da ich neu hier bin und nicht genau weiß wie ich anfagen soll, fang ich einfach an
Ich habe Angst vorm Essen.
Schon immer gehörte ich zu den Menschen die schon beim ansehen von Essen zunahmen :-) und muss deshalb immer aufpassen.
Durch eine ernährungsumstellung und sport schaffte ich es vor kurzen vom (knapp) 62 Kilo auf 57,5 (Bestgewicht 56,6). Dann fing ich mit Almaset an und verlor leider ein wenig die Kontrolle. Eigentlich soll man lediglich eine Woche ausschließlich Almaset und Suppe zu sich nehmen, doch bei mir wurden es 8 (!!!)
Am anfang fühlte ich mich echt schlapp und krank doch irgendwann hatte sich meim Körper an die Mangeernährung gewöhnt und es ging so einigermaßen. Dennoch drehten sich all meine Gedanken ums Essen bzw. nicht essen.
Als ich mich dann mal auf die Waage stellte traf mich fast der Schlag. 57 Kilo, alos eigenlich gar nichts abgenommen und dafür aber immer gehungert. Ich war total fertig.
Jetzt versuche ich langsam wieder normal zu essen und das ist gar nicht so leicht denn ich habe große Angst, muss mich fast dazu zwingen wieder normal zu essen denn meine Furcht vorm zunehmen ist rießen groß.
Ich wollte euch damit nur zeigen das man durch eine Ernährungsumstellung und sport doch besser abnimmt als mit einer radikaldiät.
Jetzt sitz ich da un könnt bei jedem bissen weinen weil ich angsthabe dicker zu werden, war seit wochen nicht auf der waage aus angst sie könnte was schlimmes anzeigen.
So schnell ist man in einer Essstörung, hätte ich auch nie gedacht
viele Grüße Smily