Also
ich ess in diesem falle alle möglichen gemüse sorten, sprich:
paprika, gurke, tomaten, kohlrabi, karotten,..
mach dir einen rieeeeeeeesigen salat...
oder obst wie äpfel, ananas, birne und des ganze zeugsl halt.
manchmal ess ich auch magerquark mit obst od wenn ich mal ganz arg hunger auf schoko hab mit schokostreuseln ;)
da sinds eigentlich nicht viele kalorien...
naja wenn du doch warme sachen magst.. ich ess immer noch total gern bohnen, erbsen, mais, spinat und so was.. oder fisch..
ist auch sehr kalorienarm :)
sonst noch jemand ne idee?
lg