hallo mädels!
ich hab jetzt 9 kg mit weight watchers abgenommen. aber seit 3 monaten geht gar nichts mehr... ich kann mich einfach nicht beherrschen. ich esse, habe dann auch keinen hunger mehr, aber ich habe appetit! immer! das hört nicht auf. da kann ich noch so voll gegessen sein, ich hab immer heißhunger auf was süßes, dann ess ich was, dann brauch ich was herzhaftes, dann am liebsten wieder was süßes... und so geht da NUR! ich kann mich dann einfach nicht zusammenreißen... hab solche angst wieder alles zuzunemen, bis jetzt hab ich schon 2 kilo wieder drauf.
habt ihr nicht irgendeinen tipp für mich, wie ich das mit dem appetit auf die reihe kriege? am schlimmsten ist es abends, da bin ich echt haltlos... bitte helft mir!!!!
bin über jeden ratschlag dankbar!!
liebe grüße,
schokobon